O perioadă aglomerată, câteva nopți cu somn insuficient sau stresul pot explica foarte ușor de ce ne simțim fără energie. Situația merită însă mai multă atenție atunci când oboseala continuă săptămâni la rând, apare fără un motiv evident sau devine atât de intensă încât activitățile obișnuite par dificil de dus la capăt. În asemenea cazuri, lipsa de energie poate fi un simptom al unei probleme de sănătate care trebuie identificată.
Când oboseala nu mai poate fi pusă doar pe seama stilului de viață
Este firesc să te simți epuizat după o perioadă în care ai dormit puțin, ai muncit foarte mult, ai făcut efort fizic intens sau ai trecut printr-o infecție. De regulă, starea se ameliorează odată cu odihna și revenirea la programul obișnuit.
Un semnal diferit este oboseala care persistă săptămâni întregi sau se agravează progresiv. De asemenea, trebuie făcută diferența dintre somnolență și lipsa de energie. Prima descrie mai ales tendința de a adormi, în timp ce oboseala poate însemna slăbiciune, dificultăți de concentrare și senzația că până și activitățile simple necesită un efort neobișnuit.
Anemia și problemele tiroidei, printre cauzele posibile
Anemia este una dintre explicațiile cunoscute pentru oboseala persistentă. Atunci când sângele nu transportă suficient oxigen către țesuturi, pot apărea lipsa de energie, amețeala, durerile de cap, paloarea și senzația de lipsă de aer la efort.
Deficitul de fier reprezintă o cauză frecventă, iar femeile care au menstruații abundente pot avea un risc mai mare. Uneori, deficitul de fier poate provoca manifestări chiar înainte ca valorile hemoglobinei să scadă suficient pentru diagnosticul de anemie.
Și hipotiroidismul poate fi confundat cu o simplă stare de epuizare. Atunci când tiroida produce prea puțini hormoni, oboseala poate fi însoțită de sensibilitate la frig, creștere în greutate, constipație, piele uscată, căderea părului și dificultăți de concentrare. Diagnosticul nu poate fi stabilit însă numai pe baza acestor simptome, fiind necesare analize de sânge.
Diabetul poate provoca o lipsă persistentă de energie
O altă cauză posibilă este diabetul, în special atunci când valorile glicemiei sunt ridicate. Organismul nu mai utilizează eficient glucoza, iar persoana poate avea impresia că nu dispune de suficientă energie.
Oboseala asociată cu sete accentuată, urinări frecvente, modificări inexplicabile ale greutății sau vedere încețoșată poate justifica verificarea glicemiei. Diabetul poate evolua însă și o perioadă fără manifestări evidente.
Dormi opt ore și tot te trezești epuizat? Problema poate apărea în timpul nopții
Numărul de ore petrecute în pat nu garantează întotdeauna un somn odihnitor. Apneea obstructivă în somn determină opriri și reluări repetate ale respirației, ceea ce fragmentează somnul.
Sforăitul puternic, pauzele de respirație observate de partener, trezirile cu senzație de sufocare, durerile de cap dimineața și somnolența din timpul zilei sunt câteva dintre semnalele care pot indica această problemă.
Astfel, o persoană poate dormi aparent opt ore, dar să se trezească dimineața fără energie deoarece somnul său a fost întrerupt de numeroase ori.
De la deficitul de vitamina B12 la boli renale sau hepatice
Lista cauzelor medicale ale oboselii este mult mai lungă. După anumite infecții, de exemplu, senzația de epuizare poate persista câteva săptămâni chiar dacă febra și celelalte manifestări au dispărut.
Deficitul de vitamina B12 poate provoca, pe lângă oboseală și slăbiciune, furnicături, amorțeli, probleme de echilibru sau dificultăți de concentrare.
Unele boli renale pot determina oboseală prin apariția anemiei sau acumularea produșilor reziduali în organism. Și anumite afecțiuni hepatice pot avea inițial manifestări discrete, printre care lipsa de energie, greața, scăderea poftei de mâncare sau disconfortul abdominal.
Oboseala poate apărea și în bolile autoimune, însă în asemenea cazuri este adesea însoțită de alte manifestări, precum dureri articulare, rigiditate, erupții cutanate sau febră inexplicabilă. Simpla senzație de oboseală nu înseamnă automat că există o astfel de afecțiune.
Uneori, cauza poate fi un tratament sau starea psihică
Anumite medicamente pot provoca somnolență sau scăderea nivelului de energie. Printre acestea se pot număra unele antihistaminice, sedative sau tratamente pentru tensiunea arterială. Dacă oboseala a început după introducerea unui medicament nou sau după modificarea dozei, situația trebuie discutată cu medicul, fără întreruperea tratamentului din proprie inițiativă.
Nici sănătatea mintală nu trebuie ignorată. Depresia poate determina lipsă de energie, tulburări de somn, dificultăți de concentrare și pierderea interesului pentru activitățile care înainte produceau plăcere. Anxietatea prelungită poate contribui, la rândul său, la senzația de epuizare.
Semnele care ar trebui să te trimită la medic
Un consult este indicat atunci când oboseala persistă fără o explicație evidentă, se agravează sau începe să afecteze munca și activitățile cotidiene. Mai multă atenție este necesară dacă apar simultan scăderi sau creșteri inexplicabile în greutate, febră persistentă, palpitații, amețeli, dificultăți de respirație, sete excesivă și urinări frecvente, sângerări neobișnuite, amorțeli sau slăbiciune musculară.
Nu există un pachet universal de analize care să explice orice stare de oboseală. În funcție de simptome și istoricul medical, medicul poate recomanda hemoleucograma, evaluarea fierului și a rezervelor de fier, analize pentru funcția tiroidei, glicemie, vitamina B12 sau alte investigații.
De cele mai multe ori, explicația este una relativ simplă – stres, somn insuficient, alimentație dezechilibrată, recuperarea după o boală sau efectele unui medicament. Atunci când odihna nu mai rezolvă problema și lipsa de energie persistă săptămâni întregi, cauza merită însă investigată, în loc să fie mascată cu tot mai multă cafea, energizante sau suplimente luate fără recomandare.
Sursa foto + text: csid.ro
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.