Cum recunoști că adolescentul tău are nevoie de sprijin emoțional

Când copilul tău intră în adolescență, viața lui se schimbă rapid: hormonii își fac simțită prezența, presiunile sociale cresc, iar așteptările școlare devin mai dure. În acest context, starea mentală și emoțională devine un pilon esențial pentru echilibrul său general. Ca părinte, e important să distingem între momente normale de tranziție și semne care anunță o reală nevoie de intervenție.

Provocările care pot afecta echilibrul

Adolescenții din zilele noastre trebuie să jongleze între țeluri academice dure, imaginea pe rețelele sociale și relațiile cu semenii. Presiunea de a fi „perfect” îi poate epuiza emoțional și fizic. În plus, fenomenul bullying — inclusiv online — amplifică riscurile pentru stima de sine și siguranța psihică.

Semne la care să fii atent

Câteva indicii că adolescentul tău traversează mai mult decât o fază:

• Modificări semnificative ale somnului, apetitului sau greutății

• Lipsa interesului pentru activități care îi plăceau înainte

• Retragere din cercul de prieteni sau evitarea interacțiunilor familiale

• Scăderea notelor sau pierderea motivației școlare

• Episoade repetate de iritabilitate, plâns sau schimbări bruște de dispoziție

• Gânduri obsesive sau griji persistente

• Comportamente riscante (consum de alcool/droguri) sau gesturi de autovătămare

E important să reții: un singur simptom nu indică automat o problemă, dar dacă mai multe apar simultan și persistă, este momentul să acționezi.

Cum să abordezi discuția cu adolescentul

Esențial este să creezi un spațiu sigur pentru comunicare:

• Începe prin observații, nu acuzații: în loc de „te comporți ciudat”, spune „am observat că ți-ai pierdut interesul pentru ceea ce făceai înainte…”

• Ascultă activ și fără interrupturi; evită să critici sau să minimizezi emoțiile

• Oferă-i susținerea ta necondiționată și disponibilitatea de a-l însoți la specialist, dacă situația o cere

• Fii răbdător — adolescenții pot avea reticențe în a-și deschide sufletul

Când să apelezi la un specialist

Intervenția profesională devine necesară dacă:

• Gândurile suicidare apar sau persistă

• Autovătămarea e evidentă

• Disfuncționalitățile emoționale afectează viața de zi cu zi: școală, relații, activități

Un psiholog sau psihiatru specializat în adolescență poate face diferența, oferind intervenții și strategii adaptate vârstei și nevoilor individuale.

Adolescența poate fi o perioadă tumultoasă, dar cu atenție și deschidere din partea părinților, poate deveni și o etapă de creștere și consolidare. Dacă simți că ceva nu e în regulă, nu ezita să intervii — sprijinul tău poate fi cheia către găsirea echilibrului.

Sursa foto + text: A1.ro