Postul cu apă 3 zile: cât poți slăbi și ce se întâmplă cu corpul tău
Postul cu apă — adică abținerea totală de la alimente și consumul exclusiv de apă — este unul dintre cele mai drastice tipuri de post […]
Postul negru – ce este, când se practică și ce ar trebui să știi înainte de a începe
Ce este postul negru și de ce este practicat Postul negru reprezintă una dintre cele mai riguroase forme de abstinență: renunțarea completă la hrană și […]
Ce poate fi mai bun decât laptele pentru oase puternice. Brânza de vaci, alimentul-surpriză bogat în calciu
Brânza de vaci, un aliment banal pentru mulți, se dovedește a fi o alegere excelentă pentru sănătatea oaselor. Un studiu din 2025 arată că acest […]
Obiceiuri cotidiene care favorizează rezistența la insulină — ce e bine să eviți
Rezistența la insulină apare atunci când organismul încetează să răspundă corect la insulină — hormonul care reglează nivelul zahărului din sânge. Dacă nu e gestionată, […]
Înghețata și răceala: să o eviți sau să o savurezi? Ce spun specialiștii
Deși mulți cred că o porție de înghețată agravează simptomele de răceală sau gripă, realitatea nu este atât de simplă. Opiniile sunt împărțite — iar […]
Musaca de post cu cartofi și ciuperci — gustoasă, simplă și rapidă
Dacă vrei o masă de post sățioasă, aromată și fără carne, musacaua cu cartofi și ciuperci este o alegere excelentă. Aceasta combină ingredientele simple — […]
Cum să-ți îngrijești părul iarna ca să rămână sănătos și hidratat
Pe durata iernii, părul are de suferit — frigul, aerul uscat și schimbările de temperatură între exterior și încălzirea din interior pot provoca uscăciune, fragilitate […]
Cosmetice coreene pentru ten matur – ingredientele care redau tinerețea pielii
Pe măsură ce trec anii, pielea începe să își piardă din elasticitate, luminozitate și tonicitate, iar liniile fine, petele pigmentare și textura neuniformă devin tot […]
Ce se întâmplă în corp când sari peste o masă — riscurile ascunse ale unui obicei aparent inofensiv
Săritul peste o masă poate părea o soluție comodă — fie din lipsă de timp, fie din dorința de a slăbi. Însă efectele asupra corpului […]
Desert de iarnă în casă: cum să faci mere coapte umplute cu nucă în mai puțin de 40 de minute
Merele coapte umplute cu nucă sunt desertul copilăriei perfect pentru Postul Crăciunului — ușor de preparat, rapid de făcut și plin de savoare. Iată cum […]