De ce multe tradiții recomandă să eviți să dormi cu capul spre nord

Unii specialiști în somn și practicile tradiționale susțin că orientarea capului în timpul somnului poate influența calitatea odihnei, iar poziția spre nord este adesea descurajată. Această idee provine din învățăturile vechi, cum ar fi Vastu Shastra sau Ayurveda, potrivit cărora alinierea corpului cu energiile naturale ale Pământului poate afecta starea de bine și somnul.

Conform acestor tradiții, somnul cu capul orientat spre nord poate crea o opoziție între câmpul magnetic al corpului și cel al Pământului, ceea ce ar duce la un somn mai agitat, oboseală mentală și senzație de neliniște.

Cum ar funcționa interacțiunea cu câmpul magnetic al Pământului

Pământul are propriul său câmp magnetic, cu linii de forță care merg de la polul nord la polul sud. Unele tradiții consideră că această interacțiune poate influența fluxul de energie din corp, în special în timpul somnului. În școala tradițională, capul este perceput ca având o polaritate specifică, iar orientarea spre nord ar fi cea mai puțin recomandată.

Aceasta interpretare sugerează că o astfel de poziție ar putea accentua senzația de neliniște, coșmaruri sau dificultăți de concentrare dimineața, mai ales în cazul persoanelor sensibile la mediu sau cu probleme de somn.

Ce direcții sunt considerate mai benefice

În tradițiile precum Vastu Shastra, alte orientări sunt preferate pentru somn odihnitor:

• Sud: este considerată direcția ideală pentru un somn profund și liniștit, aliniind pozitiv corpul cu energia Terrei.

• Est: este văzută ca benefică pentru claritatea mentală și reînnoirea energiei, fiind asociată cu răsăritul soarelui.

• Vest: poate fi o alternativă neutră, fără efecte negative evidente.

Aceste recomandări vizează crearea unui cadru de odihnă armonios și confortabil, considerat important pentru o noapte cu somn mai profund.

Știința și credințele tradiționale: ce spune cercetarea

Deși tradițiile vechi oferă astfel de recomandări, studiile moderne pe această temă sunt limitate și nu există dovezi puternice care să confirme că dormitul cu capul spre nord are efecte negative semnificative asupra sănătății. Unele cercetări sugerează că somnul profund este influențat în principal de igiena somnului – cum ar fi o rutină regulată, lumina redusă, temperatura camerei și confortul patului – mai mult decât de orientarea capului spre un anumit punct cardinal.

Prin urmare, alegerea direcției în care dormi ar trebui să țină cont și de confortul personal și de preferințele individuale, pe lângă tradiții.

Sursa foto + text: csid.ro