Consumul de apă cu lămâie este o metodă simplă și eficientă de a sprijini sănătatea ficatului și rinichilor, oferind beneficii semnificative pentru organism. Dr. Eric Berg, expert în nutriție și sănătate metabolică, subliniază că această băutură are un efect detoxifiant puternic, ajutând la curățarea ficatului de grăsimi și la reducerea colesterolului „rău” (LDL). Apa cu lămâie contribuie, de asemenea, la prevenirea formării pietrelor la rinichi, susținând sănătatea acestora.
Printre beneficiile importante ale apei cu lămâie se numără îmbunătățirea digestiei, reducerea inflamației și susținerea pierderii în greutate. Lămâia conține fitonutrienți care combat inflamațiile și ajută la menținerea unui metabolism sănătos, având un efect revigorant asupra organismului. În plus, compușii activi din lămâie, cum ar fi naringina, sunt studiați pentru posibilele lor efecte benefice asupra bolii Alzheimer.
Este important de menționat că, deși apa cu lămâie are multiple beneficii, nu trebuie considerată un tratament minune. Aceasta ar trebui integrată într-un stil de viață echilibrat, care include alimentație sănătoasă, exerciții fizice și somn adecvat. Consultarea unui medic rămâne esențială, mai ales pentru persoanele cu afecțiuni cronice.
Sursa foto + text: csid.ro
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.