Ceaiul care calmează instant arsurile la stomac. Funcționează rapid și natural!

Arsurile la stomac sunt una dintre cele mai comune tulburări digestive — acea senzație neplăcută de arsură în piept care apare, de obicei, după mese mai bogate sau în momente de stres. Deși problema este frecventă, soluția poate fi surprinzător de simplă. Specialiștii spun că două băuturi accesibile pot oferi alinare aproape imediată: apa simplă și ceaiul de ghimbir.

De ce apar arsurile la stomac

Potrivit Serviciului Național de Sănătate (NHS), arsurile la stomac sunt cauzate de refluxul acid — situația în care acidul gastric urcă în esofag, iritând mucoasa și provocând senzația de arsură în piept. Dacă simptomele revin des, pot indica o formă cronică de reflux, cunoscută sub numele de boala de reflux gastroesofagian (GERD).

Apa simplă – remediul rapid pe care îl ai mereu la îndemână

De multe ori, soluțiile cele mai eficiente sunt și cele mai simple. Un pahar de apă poate neutraliza rapid acidul din stomac și calma disconfortul.

Cum acționează? Apa diluează acidul gastric, reducând intensitatea arsurilor și oferind o ușurare aproape imediată. În timp ce multe persoane aleg antiacidele, medicii susțin că apa simplă poate avea același efect calmant, fără riscuri sau reacții adverse.

Un studiu din 2019 a confirmat chiar că apa alcalină ar putea fi benefică în cazurile de reflux, dar apa obișnuită rămâne o soluție eficientă și sigură.

Ceaiul de ghimbir – calmant natural pentru sistemul digestiv

Pentru cei care preferă o variantă mai aromată și relaxantă, ceaiul de ghimbir este o alegere excelentă. Ghimbirul este recunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și digestive, ajutând la reducerea inflamației și la reglarea acidității gastrice.

Conține compuși fenolici și antioxidanți care contribuie la calmarea mucoasei stomacale și pot reduce simptomele de reflux acid, potrivit unui studiu publicat în 2023 în revista Nutrients.

Cum se prepară ceaiul de ghimbir:

1. Curăță și taie în felii subțiri 2–5 cm de rădăcină proaspătă de ghimbir.

2. Pune apa la fiert, apoi adaugă ghimbirul.

3. Lasă-l să fiarbă timp de 10–15 minute.

4. Ia vasul de pe foc, acoperă-l și lasă-l la infuzat încă 5 minute.

5. Strecoară și bea ceaiul cald.

Pentru un gust mai intens și efecte mai puternice, lasă ghimbirul la infuzat mai mult. Poți adăuga și o linguriță de miere sau puțin suc de lămâie pentru un plus de aromă și beneficii digestive.

Când arsurile la stomac îți dau bătăi de cap, nu este nevoie să apelezi imediat la medicamente. Încearcă mai întâi soluțiile simple: un pahar de apă sau o cană de ceai de ghimbir pot restabili echilibrul digestiv și pot oferi o stare de confort în doar câteva minute.
Remediile naturale, folosite corect și cu moderație, pot fi uneori la fel de eficiente ca tratamentele clasice — iar în acest caz, chiar mai plăcute.

Sursa foto + text: csid.ro