Remediu tradițional: „antibioticul” natural al bunicilor – o rețetă simplă pentru un sistem imunitar mai puternic

Înainte ca antibioticelor moderne să fie accesibile, bunicile apelau la remedii naturale pentru a preveni infecțiile și a-și susține imunitatea. O combinație de ingrediente obișnuite, dar cu efect antibacterian și antiinflamator, avea un impact surprinzător asupra sănătății. Iată cum poți recrea acasă unul dintre cele mai apreciate remedii din bătrâni:

Ingrediente:

• 1 măr

• 2 morcovi

• 1 ardei gras verde

• 1 căpățână de usturoi

• 1 mână de cimbru proaspăt

Mod de preparare:

1. Spală și taie ingredientele, apoi mixează-le într-un blender până obții un suc fin.

2. Consumă sucul de 3 ori pe zi, cu 30–40 de minute înainte de masă, la temperatura camerei, imediat după preparare pentru a păstra proprietățile active.

De ce funcționează:

• Usturoiul este recunoscut pentru efectele sale antibiotice naturale, combatând bacterii și virusuri.

• Morcovul și ardeiul verde furnizează un aport bogat de vitamina C, vitală pentru apărarea imunitară.

• Mărul oferă efecte antiinflamatorii, iar cimbrul este un antiseptic folosit tradițional în tratamentul infecțiilor respiratorii.

Alte alimente recomandate:

Pentru întărirea sistemului imunitar, includ în dietă:

• Legume precum morcov, țelină, spanac, sfeclă roșie, roșii, anghinare

• Fructe precum pere, gutui, lămâi, alune, castane
  Acestea sunt bogate în vitaminele A și C, dar și în micronutrienți precum cupru și oligoelemente speciale.

Infuzii cu efect terapeutic:

Ceaiurile din plante precum dud, afin, busuioc, coada-șoricelului, mușețel, soc sau ienupăr sunt excelente pentru infecții ușoare, de consumat în cure de 5–7 zile, după consultarea unui specialist.

În final…

Acest remediu tradițional este un aliat valoros în sezonul rece sau în perioadele cu imunitate scăzută. Aportul de nutrienți, proprietățile antibacteriene ale ingredientelor și simplitatea modului de preparare îl fac o opțiune atractivă pentru prevenție.
Atenție însă: Retetele naturale nu înlocuiesc tratamentele medicale necesare în infecții severe – ele pot fi folosite doar ca suport.

Sursa foto + text: csid.ro