De ce ajung multe persoane să lase hainele aruncate prin casă. Specialiștii explică legătura cu ADHD

Multe persoane se confruntă cu situația în care hainele ajung adunate pe scaun, pe pat sau direct pe podea, iar specialiștii spun că acest comportament poate avea explicații mai complexe decât simpla dezordine. Psihologii susțin că obiceiul este asociat uneori cu suprasolicitarea mentală, oboseala sau dificultățile de organizare.

În unele cazuri, fenomenul poate avea legătură și cu ADHD, tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate, care afectează capacitatea de concentrare, organizare și gestionare a sarcinilor zilnice.

ADHD poate influența organizarea activităților de zi cu zi

Specialiștii explică faptul că persoanele cu ADHD întâmpină frecvent dificultăți în organizarea spațiului și finalizarea sarcinilor simple, inclusiv cele casnice. Acest lucru poate duce la acumularea hainelor și a obiectelor în diverse zone ale casei.

ADHD este o tulburare neurodezvoltamentală caracterizată prin neatenție, impulsivitate și dificultăți de planificare. Deși este diagnosticată adesea în copilărie, simptomele pot continua și la vârsta adultă.

De ce apar „grămezile de haine”

Psihologii spun că multe persoane evită să pună hainele la loc imediat din cauza oboselii mentale sau a senzației că sarcina este prea solicitantă în acel moment.

În cazul persoanelor cu ADHD, creierul poate prioritiza alte activități considerate mai urgente sau mai stimulante, iar organizarea hainelor devine o activitate amânată constant.

De asemenea, specialiștii atrag atenția că dezordinea poate apărea și în perioadele de stres, anxietate sau suprasolicitare emoțională.

Nu orice dezordine înseamnă ADHD

Medicii subliniază însă că simplul fapt că o persoană lasă hainele împrăștiate nu înseamnă automat că suferă de ADHD.

Diagnosticul se stabilește doar de specialiști și presupune existența mai multor simptome persistente care afectează viața de zi cu zi, precum dificultăți majore de concentrare, impulsivitate sau probleme constante de organizare.

Ce recomandă specialiștii

Pentru reducerea dezordinii, psihologii recomandă:

• organizarea spațiului în pași mici;
• crearea unor rutine zilnice;
• folosirea coșurilor și a zonelor dedicate pentru haine;
• evitarea suprasolicitării mentale;
• împărțirea sarcinilor mari în activități simple și rapide.

În cazul în care problemele de organizare afectează constant viața personală sau profesională, specialiștii recomandă evaluare psihologică și sprijin de specialitate.